Jangan Terlalu Makan Banyak Garam

Di Kesehatan, Penulis Tamu, Umum 1331 views
Cara Menghasilkan Uang USD 50 Perhari

Halo sobat semuanya?.
Kembali lagi bertemu dengan saya di blog rizkyzone.com ini. Semoga ini dapat memberikan manfaat bagi Anda semuanya.

Mengapa tidak boleh makan garam terlalu banyak?

Garam adalah salah satu hal yang digunakan untuk sebagai perasa dalam makanan. Akan tetapi ada hal yang perlu Anda waspadai yaitu jangan makan garam berlebihan.

Memang segala sesuatu apabila dilakukan secara berlebihan akan menimbulkan kita mengalami hal yang kurang baik. Salah satunya adalah mengonsumsi garam ini.

Kelebihan konsumsi garam berdampak pada meningkatnya tekanan darah kita. Jadi kita bisa mudah pusing dan juga mudah merasa marah.

Selain itu juga menyebabkann kerja ginjal agak terganggu dan lama lama bahkan akan merusaknya. Maka dari itu batasilah konsumsi garam harian sesuai kebutuhan saja ya!.

Apabila Anda memasak maka gunakanlah garam secukupnya saja dan juga gunakanlah garam yang mempunyai kandungan iodium karena hal itu baik bagi Anda.

Karena kandungan iodium ini mampu mencerdaskan anak Anda, menghilangkan gondok dan manfaat lainnya.

Efek dari makan garam terlalu banyak juga dapat menyebabkan Anda susah tidur. Jadi jika Anda insomnia jangan makan garam berlebihan ya!.

Penulis: kesehatanwe.blogspot.com

Tags: #Ach.Mustakim #Informasi

author
Penulis: 
Gejala-Gejala Anda Mengalami Stress Saat WFH dan Cara Mengatasinya
Gejala-Gejala Anda Mengalami Stress Saat WFH dan Cara Mengatasinya
Gejala-Gejala Anda Mengalami Stress Saat WFH dan Cara
Mengenal apa itu Penyakit Eksim Beserta Cara Penanganannya
Mengenal apa itu Penyakit Eksim Beserta Cara Penanganannya
Penyakit eksim adalah gangguan yang sering terjadi
Aplikasi Cashbac yang Multiguna
Aplikasi Cashbac yang Multiguna
Aplikasi Cashbac yang Multiguna – Gaya hidup
5 Jenis Vaksin Dewasa yang Perlu Diketahui
5 Jenis Vaksin Dewasa yang Perlu Diketahui
5 Jenis Vaksin Dewasa yang Perlu Diketahui
  1. author

    Bintang Yoga5 tahun yang lalu

    Memang sesuatu yang berlebihan itu kurang baik. Tetap jaga jumlah dan jenis makanan yang disantap setiap hari agar kondisi tubuh tetap dalam keadaan normal. Juga jangan lupa jaga pola makan teratur terutama “sarapan”. Banyak orang mengabaikannya sehingga timbul berbagai penyakit.

    Balas

Tinggalkan pesan "Jangan Terlalu Makan Banyak Garam"

Baca Juga×

Top