Konsumsi Makanan ini Biar Cepat Hamil

Di Kesehatan 49 views
Cara Menghasilkan Uang USD 50 Perhari

Biar Cepat HamilKonsumsi Makanan ini Biar Cepat Hamil – Tahukah Anda, bahwa ada banyak sekali cara biar cepat hamil? Salah satunya bahkan hanya dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan-makanan tertentu. Ada banyak makanan yang bisa meningkatkan potensi kesuburan seseorang. Nah, di sini, kami akan menjelaskan jenis-jenis makanan apa saja yang bisa Anda konsumsi:

Konsumsi Makanan ini Biar Cepat Hamil

  1. Berbagai Jenis Sayuran Hijau

Sayuran hijau seperti bayam, romaine, brokoli, dan arugula, mengandung folat dan vitamin B. Kedua kandungan tersebut bagus untuk meningkatkan ovulasi. Selain itu, kedua kandungan tersebut juga bisa didapatkan dari jenis sayuran yang berdaun gelap. Pastikan Anda selalu mengkonsumsinya, ya.

  1. Kacang-Kacangan

Berbagai jenis kacang, mulai dari edamame, lentil, hingga kacang kedelai yang sudah menjadi tahu, memiliki kandungan protein nabati. Kandungan tersebut bagus untuk setiap perempuan yang sulit mendapatkan kehamilan.

  1. Es Krim

Es krim adalah makanan yang disukai oleh banyak orang. Jika Anda salah satunya, maka beruntung karena makanan ini bagus untuk mempercepat proses ovulasi. Menurut para ahli, mengeluarkan lemak dari sues bisa mengubah keseimbangan hormone seks seseorang. Pilihlah es krim yang memiliki kandungan susu rendah lemak.

  1. Roti Gandum

Jika Anda suka memakan roti, gantilah roti biasa yang Anda konsumsi Pilih jenis roti gandum yang bagus untuk program  kehamilan Anda. Roti berbahan dasar gandum dapat membantu menjaga gula darah dan kadar insulin agar tetap stabil.

Nah, hubungannya dengan kehamilan adalah, ketika wanita memiliki kadar gula darah tinggi, setengah dari mereka memiliki kemungkinan untuk hamil. Untuk menghindarinya, gantilah kebiasan mengonsumsi roti dengan jenis roti gandum.

  1. Mengkonsumsi Ikan Salmon

Ikan adalah makanan yang bagus untuk kesehatan. Jenis ikan yang bagus untuk program kehamilan Anda adalah ikan salmon. Karena, ikan yang satu memiliki kandungan yang kaya akan omega 3. Kandungan tersebut bisa membantu mengatur hormon reproduksi.

Omega 3 juga bisa didapatkan dari jenis makanan lain. Salah satu makanan yang juga kaya akan omega 3 adalah kacan kenari. Anda bisa mengkonsumsi kacang kenari sebanyak 2 sendok makan saja sehari. Selain itu, biji rami atau biji chia juga terdapat kandungan tersebut.

  1. Makanan yang Mengandung Asam Folat

Anda wajib tahu, bahwa kandungan asam folat sangat bagus sekali untuk meningkatkan potensi kehamilan. Makanan dengan kandungan asam folat tinggi bisa didapatkan pada buah jeruk, sayuran, sereal, biji-bijian hingga susu.

Sebaiknya Anda mengkonsumsi folat sebanyak 400-600 mg per hari sebelum kehamilan. Sedangkan untuk masa kehamilan, tingkatkan konsumsinya menjadi 800 mg.

Penyebab Susah Hamil

Ada beberapa penyebab kenapa pasangan yang sudah menikah sulit mendapatkan momongan. Kenalilah penyebab-penyebabnya agar Anda tahu bagaimana cara mengatasinya. Berikut beberapa penyebab yang perlu diperhatikan.

  1. Masalah Berat Badan

Obesitas merupakan salah satu faktor kenapa seseorang susah hamil. Maka dari itu, tetap jaga berat badan Anda. Selain obesitas, berat badan yang kurang juga menjadi penyebab kenapa sulit mendapatkan kehamilan.

  1. Tidak Mengetahui Masa Subur

Pasangan yang sedang dalam program kehamilan wajib tahu kapan masa suburnya. Mengetahui masa subur adalah hal penting. Tujuannya, agar pasangan bisa berhubungan badan secara optimal dengan potensi kehamilan yang tinggi.

  1. Kebiasaan Merokok

Anda mungkin sudah tahu bahwa merokok dapat menyebabkan impotensi. Selain itu, kebiasaan ini juga dapat mempengaruhi tingkat kesuburan. Hentikan kebiasaan merokok saat program kehamilan.

Nah, itulah beberapa jenis makanan yang cocok biar cepat hamil. Kenali juga beberapa penyebab kenapa seseorang sulit mendapatkan kehamilan. Dengan begitu, program kehamilan Anda akan berjalan sesuai harapan. Semoga bermanfaat.

Tags: #Informasi #Kesehatan

author
Penulis: 
Mengenal apa itu Penyakit Eksim Beserta Cara Penanganannya
Mengenal apa itu Penyakit Eksim Beserta Cara Penanganannya
Penyakit eksim adalah gangguan yang sering terjadi
5 Jenis Vaksin Dewasa yang Perlu Diketahui
5 Jenis Vaksin Dewasa yang Perlu Diketahui
5 Jenis Vaksin Dewasa yang Perlu Diketahui
6 Ciri-ciri Rambut Sehat yang Perlu diketahui
6 Ciri-ciri Rambut Sehat yang Perlu diketahui
Rambut Sehat, tentunya selalu terhindar dari masalah
4 Manfaat Melakukan Kalkulator Kehamilan
4 Manfaat Melakukan Kalkulator Kehamilan
4 Manfaat Melakukan Kalkulator Kehamilan – Memang

Tinggalkan pesan "Konsumsi Makanan ini Biar Cepat Hamil"

Baca Juga×

Top