Mau Sarapan Sehat dan Simple, Yuk Ikutin Beberapa Tips ini

Mau Sarapan Sehat dan Simple, Yuk Ikutin Beberapa Tips ini

Sarapan memang sesuatu hal yang sangat penting, karena itu berhubungan dengan kesehatan kita. Dengan sarapan tepat waktu maka energy dan stamina di dalam tubuh kita akan menjadi bertambah dan kita pastinya akan makin bertambah semangat ketika melakukan aktivitas baik itu berolahraga maupun melakukan suatu pekerjaan. Selain itu juga bisa menghindari adanya gejala maag pada diri kita.

Namun terkadang untuk makan di pagi hari atau sarapan saja kita malas. Meski malas kita tetap dianjurkan untuk sarapan di pagi hari. Namun bagaimana kalau malas? Mungkin anda malas untuk memakan makanan besar ? Jikalau begitu anda bisa mencoba tips dari saya bagaimana agar sarapan tidak repot, simple, praktis, dan pastinya juga tetap sehat. Lantas apa saja yang harus dimakan? Berikut adalah tips-tipsnya

Makan Roti

Nah, roti mungkin bisa menjadi alternative sarapan anda ketika anda malas untuk makan nasi. Roti memang banyak sekali jenisnya, namun yang baik untuk sarapan anda adalah roti bakar, roti tawar gandum, putih, maupun baguette. Agar lebih enak mungkin anda bisa menambahkan toping selai, atau juga bisa dengan French Toash dan silahkan anda tambahkan dengan sirup maple ataupun madu juga bisa. Pasti rasanya sangat lezat sekali dan pastinya juga bisa membantu anda tetap sehat, mendapatkan energy, dan juga stamina. Makanan jenis ini sering disebut sebagai “Easy toast with toppers”.

Salad dan Yogurt

Sarapan Sehat dan SimpleMungkin makanan ini juga cocok menjadi pengganti menu sarapan anda. Sesuai dengan namanya, makanan ini berisi salad atau berbagai macam buah-buahan yang nantinya akan dicampur dengan Minuman Rasa Yogurt. Untuk cara membuatnya pun sangat mudah, anda cukup memotong beberapa buah – buahan yang mengandung vitamin. Terserah mau buahnya apa dan bentuknya bagaimana. Lalu campurkan dengan yogurt tawar dan perasan jeruk lemon. Pasti makanan tersebut merupakan makanan pengganti sarapan anda yang paling lezat dan pastinya juga sehat.

Bubur

Dalam hal ini anda juga harus memperhatikan bubur yang anda konsumsi. Mungkin bukan sembarang bubur yang anda konsumsi, bubur yang baik yaitu bubur yang terbuat dari oatmeal. Hal itu dikarenakan oatmeal sangat bermanfaat bagi kesehatan salah satunya bisa mengurangi diabetes dan juga bisa mengobati gejala maag. Bubur oatmeal tersebut bisa anda tambah dengan pisang, yogurt, atau bahkan juga bisa dengan madu. Yang pasti pilih sesuai selera anda, mau dicampur dengan apa. Atau mungkin kalau doyan anda juga bisa mencoba bubur oatmeal tanpa dicampur dengan peripheral apapun.

Itu tadi beberapa makanan yang mungkin bisa menjadi alternative sarapan anda jika anda malas untuk mengonsumsi makanan besar. Anda bisa memilih manakah yang menjadi selera anda. Namun sebaik-baiknya makanan alternative, tetap baik makanan besar untuk dijadikan sebagai menu sarapan anda.

Related Search

Tags: #Informasi #Kesehatan #tips

author
Author: 
Sebuah Blog Layanan Jasa Review | Jasa Review Website | Jasa Review Blog | Jasa Review Produk | Jasa Listrik | Content Placement. Minat Menggunakan Jasa Blog Rizkyzone ? Silakan kontak melalui Email : rizkythoriqzone@gmail.com | Call/SMS : 085 755 070 200 | BBM : 74679cf5 | FB : Facebook.com/keihinkitaco
Tips Menjaga Kesehatan Anak Muda Agar Tetap Fit
Tips Menjaga Kesehatan Anak Muda Agar Tetap Fit
Tips Menjaga Kesehatan Anak Muda Agar Tetap
Sehat dengan Kadar Gula Darah Seimbang Bersama Tropicana Slim
Sehat dengan Kadar Gula Darah Seimbang Bersama Tropicana Slim
Sehat dengan Kadar Gula Darah Seimbang Bersama
Cara Menghilangkan Noda Kuning pada Sepatu dengan Ampuh
Cara Menghilangkan Noda Kuning pada Sepatu dengan Ampuh
Cara Menghilangkan Noda Kuning pada Sepatu –

Leave a reply "Mau Sarapan Sehat dan Simple, Yuk Ikutin Beberapa Tips ini"

CommentLuv badge

Must read×

Top