Jadi Jutawan Cuma Modal Nulis

Senam Kegel Manfaatnya Luas

In Kesehatan, Olahraga, Penulis Tamu 729 views

Senam Kegel Manfaatnya Luas

Senam kegel adalah senam yang gerakannya tidak kelihatan melainkan hanya dapat dirasakan karena manfaatnya yang luas. Senam ini di temukan dan dipopulerkan pertama kali oleh dr Arnold Khegel. Berikut manfaat senam kegel yang tidak terbatas :

  1. Mengendalikan Nafsu Seks

    Nafsu seks adalah sebuah masalah besar yang menjadi pergumulan banyak orang. Tidak dapat mengendalikan diri saat lagi “horny” (kudu dilepas). Lakukan gerakan otot PC pasti horny-nya langsung lari.

  2. Mengurangi Kebiasaan Masturbasi

    Semua orang tau hal ini, hanya saja berbahaya jika sering dilakukan. Oleh karena itu, jika keinginan anda untuk melakukan masturbasi menggeliat : gerakkan otot PC anda sampai keinginan itu hilang.

  3. Mengatasi Ngompol di Malam Hari

    Kasihan melihat anak-anak kita yang sudah pada sekolah tapi suka ngompol di malam hari. Mengapa ? karena otot pubococcygeus (otot PC) yang kecil. Otot PC dengan ukuran normal dapat menahan air kemih tanpa kontraksi. Ketika tidur kesadaran kita minim dan hampir semua otot dalam tubuh mengalami peregangan (relaxing) demikian juga dengan otot PC sehingga apabila ada tekanan dari dalam oleh air kemih tidak dapat di tahan lebih lama.

  4. Mengurangi Resiko Ngompol Menjelang Lansia

    Saat umur sudah 60 tahun keatas segala sesuatu mengalami penurunan termasuk otot PC. Otot PC yang lemah membuat para lansia tidak lagi menyadari momen-momen mendesak seperti BAK. Selagi masih muda melatih kekuatan otot PC agar saat lansia nantinya penurunannya tidak sampai kepada pelemahan total otot PC dimana alat vital, kemih dan pencernaan tidak lagi berfungsi normal.

  5. Mencegah Wasir dan Ambayen

    Pernahkah anda merasakan ketika mau pup rasanya masih ada yang tersisa tapi tidak mau keluar. Ini karena otot PC anda yang lemah. Apabila otot PC anda kuat semua yang perlu dibuang akan di dorong keluar sampai tuntas.

  6. BAB Jadi Teratur

    Tidak sedikit dari kita yang BAB sekali 3 hari bahkan ada yang sampai sekali seminggu. Jika otot PC anda kuat, tidak perlu menunggu sampai ada rasa tertekan dari dalam perut : tiap pagi minum 2-3 gelas air putih hangat lalu 15-30 menit kemudian mejeng-lapor aja ke toilet 5 menit selesai ?

  7. Mengatasi Buang Air Besar yang tidak Terkendali

    Kasihan melihat anak-anak kita sering kedapatan pup (beo*) di celana, yang dewasa juga sering gak bisa tahan berlama-lama saat perut mulas, jadi suka buang air sembarangan tempat :D. Mengapa ? karena otot PCn-ya lemah dan tidak bisa menahan tekanan dari dalam perut.

  8. Perempuan : Sanggup Melahirkan Normal

    Seorang ibu pernah mengatakan, melahirkan normal itu nikmat lho, sensasinya wah….! Jika otot PC-nya kuat maka kekuatan mendorong dedek bayipun semakin jelas dan tegas tanpa masalah berarti.

  9. AWALNYA – Perempuan : Pasca Melahirkan Mis V Normalized (Normal Kembali)

    Senam kegel pertama kali diperkenalkan tahun 1948 oleh Dr Robert Kegel, seorang gynecologist (dokter spesialis penyakit dan kesehatan sistem reproduksi wanita), sebenarnya dengan tujuan untuk memperbaiki ketidakmampuan menahan kencing wanita setelah melahirkan. Tapi ternyata manfaatnya bukan cuma itu saja!

  10. Cowok – cowok Makin Kuat dan ang Cewek – Cewek Makin Kencang. No comment!

  11. Pasutri Semakin Erat. No comment!

Demikian artikel mengenai Senam Kegel Manfaatnya Luas . Semoga bermanfaat, Terima kasih..

Penulis Lasealwin (https://lasealwin.info/)

Related Search

Tags: #Informasi #Lasealwin #tips

author
Author: 
Sebuah Blog Layanan Jasa Review | Jasa Review Website | Jasa Review Blog | Jasa Review Produk | Jasa Listrik | Content Placement. Minat Menggunakan Jasa Blog Rizkyzone ? Silakan kontak melalui Email : rizkythoriqzone@gmail.com | Call/SMS : 085 755 070 200 | BBM : 74679cf5 | FB : Facebook.com/keihinkitaco
Gunakan Uang THR untuk Membeli Barang Bermanfaat
Gunakan Uang THR untuk Membeli Barang Bermanfaat
Gunakan Uang THR untuk Membeli Barang Bermanfaat
Tips Mudah Memilih Celana Chino
Tips Mudah Memilih Celana Chino
Tips Mudah Memilih Celana Chino – Rizkyzone.com
Memilih Baju Ramadhan untuk Sholat Tarawih Menurut Syariat
Memilih Baju Ramadhan untuk Sholat Tarawih Menurut Syariat
Memilih Baju Ramadhan untuk Sholat Tarawih Menurut

Leave a reply "Senam Kegel Manfaatnya Luas"

CommentLuv badge

Must read×

Top